Description

Détente et mobilité fluide des Yeux

La perception des espaces et des formes parmi lesquels nous évoluons conditionnent
nos comportements, le déploiement et l’harmonie de nos gestes, l’amplitude de la respiration, le rayonnement de la voix et de l’expression, notre relation au monde dans lequel nous vivons et évoluons.

Le travail proposé permettra de :

Développer :

•  la détente des yeux, la possibilité de les utiliser dans cette détente et de les reposer à chaque instant lorsqu’il y a effort.
•  une mobilité fluide et large des yeux dans les différentes directions de l’espace (déplacements verticaux, latéraux, et vers la profondeur de l’espace) en relation avec les dynamismes fondamentaux de la colonne vertébrale : flexion/extension et rotation.
•  l’ouverture du champ visuel dans les différentes directions, et la relation entre celui-ci et le développement de la respiration, de l’activité, de la marche…
•  la symétrie fonctionnelle des deux yeux pour une meilleure perception du relief, des contours, des rapports fond-forme.

Découvrir :

le rôle des mouvements des yeux dans l’organisation et la dynamique des déplacements du corps et la relation entre la fluidité du regard et l’harmonie de ces mouvements.

Ces séances s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent explorer les diverses composantes d’une vision plus claire et efficace, d’une vraie mobilité et profondeur du regard, et des relations fonctionnelles entre la vision et les grands dynamismes

qui nous animent. Il s’adresse bien sûr aussi aux personnes qui ressentent des limitations au niveau de leur vision.

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• • Séance n° 1 : Prise en charge et relâchement de la masse au niveau de la tête puis de l’oeil (1h20) (allongé sur le dos)
  • Séance n° 2 : Mobilité et fluidité des mouvements verticaux de l’oeil (1h20) (allongé sur le dos)
  • Séance n° 3 : “Bon pied-bon oeil” : Mobilité de l’oeil et grande ouverture antérieure (50mn) (allongé sur le ventre)
  • Séance n° 4 : Déplacer l’oeil dans la profondeur de l’espace devant nous (1h 35)(allongé sur le dos)
  • Séance n° 5 : La mobilité de la charnière entre la tête et la colonne cervicale (cervico-cranienne) (1h35) (allongé sur le dos)
  • Séance n°6 : Mobilité latérale de l’oeil et torsion vertébrale (40 mn) (allongé sur le dos)
  • Séance n°7 : Quelques commentaires énoncés pendant les séances et concernant le travail proposé.